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3 décembre 2011 6 03 /12 /décembre /2011 20:53

bouddha bleu

Se relaxer, se détendre, respirer blablabla , tout ça a l'air évident...et pourtant c'est loin de l'être quand ça ne devient plus naturel :-)...

En ce moment, un peu beaucoup stressée pour des raisons indépendantes de moi totalement (pour une fois!!), je cherche à garder mon calme légendaire (rigolez!) afin de pouvoir apaiser mon entourage..(sisi, je rigole même pas! c'est moi le bouddha dans l'histoire :-)....)

Et du coup, j'ai trouvé ce qui marchait le mieux sur moi pour retrouver un semblant de calme dans la tempête......

Biensûr, j'ai commencé par me goinfrer de barres ovomaltine, et je garanties totalement leur efficacité, mais vous avez intérêt à avoir un foie sérieusement plus résistant que le mien, malgré l'énorme amélioration qu'ont apporté les plantes chinoises (dailleurs je vous en reparlerai..)

La méditation, le yoga, tout ça, ça me stresse davantage.... alors?

Alors déjà, quand vraiment mon estomac est remonté comme un hameçon derrière mes oreilles, le 1er truc est d'arriver à rire! Vraiment et un bon coup! karma

Pour ça, chez moi, c'est imparable : Friends! Lilo et Stitch, Samantha Who, Dead like me..... ça c'est LE premier pas essentiel, sans lequel rien n'est réellement possible après...

Ensuite, je peux penser Japon (et oui, si je pense Italie ou même Grèce, bizarrement, ça marche pas...) décoration, créations de bijoux genre Nakamol ou Chan Lulu (aaaaaaaaargh, cher, mais magnifiques!) clclu...et si je suis vraiment inspirée, je dessine (et oui....c'est nouveau, je n'osais pas et......c'est pas si mal! Un peu sombre comme dessins, mais ça sort comme ça (de je ne sais où ;-)...) et c'est pas mal!) Enfin, il y a le massaaaaaage.... alors ça c'est top si on a un masseur à domicile....mais c'est parfois difficile de faire comprendre au gentil masseur, qu'au bout d' demi heure de massage, c'est parfait, mais il faudrait continuer encore 1 h 30 car on commence JUSTE à se relaxer :-).....

 

Au bout du compte, j'ai remarqué que toutes ces petites choses me détendaient instantanément! Ce qui n'a l'air de rien mais est une découverte monumentale pour moi, qui cherche souvent désespérément comment me détendre sans ratatiner quelque chose (et je me retiens hein! donc je suis tendue ET frustrée ;-)...!) et en plus la plupart du temps, ce qui marche pour les uns, ne marche pas forcément pour les autres....


 

Et vous alors ? Vos techniques pour vous relaxer vraiment, c'est quoi?? 

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Published by Poppy
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